不想做“快男” 就赶紧学会这四招

来源：昆明男科医院 时间：2020-09-21

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男性出现射精过快的话，不仅仅在生理上会造成不小的伤害，在心理上更是造成了非常大的打击，所以我们应该好好的了解下是什么原因而引起的射精过快，又该如何来治疗呢？

射精过快的原因

1、心理性因素

男性出现早泄其实很大一部分原因是因为男性自身的心理原因而引起的，如果男性长期的存在紧张、疲惫等不良情绪的话，会导致出现射精过快。并且在房事失败了之后，会出现反作用，造成男性的心理上更加的焦急和惶恐的恶性循环。

2、器质性病变

男性如果自身存在一些疾病的话，也是会导致射精过快的，如男性本身患有尿道炎、精囊炎以及前列腺炎等一系列的炎症，都可能会让男性出现早泄。

3、其他的原因

男性的生殖器发育不良也可能会导致早泄，如包皮过长，穿着的内裤过于紧身刺激到鬼头等，都会导致早泄出现。

射精过快怎么办

1、进行射精控制训练

男性在感觉到自己快要射精的时候，可以暂时的停止动作，或者是直接将生殖器抽出来，忍住想要射精的感觉，待高潮退去了之后，休息片刻后再去进行房事，这样做可以很好去延长男性的射精时间。

2、改变性交姿势

如果你和伴侣在房事中一直是采用的男上位的话，可以试着改变下体位。因为男上位的话，全身的力量都是在男性的生殖器上的，全身还要进行剧烈的运动，肌肉也是处于紧张状态的。这样是很不利于控制射精时间的，所以想要更好的去控制时间的话，建议可以改变下体位，例如采用女上位的姿势，使男性处于一个别动的位置，这样的话肌肉是处于松弛的状态，性兴奋也会没有那么高。可以帮助你和女方一起达到高潮。

3、放松肌肉力量

男性进入性高潮的时候，肌肉呈紧张状态，这是因为PC肌控制了人的射精动作，同时牵动臀部和大腿肌肉，让这些部位的肌肉保持紧张状态，能使快感更强烈，更容易射精，所以适当的放松这些部位的肌肉力量，可以帮助延迟射精的时间。

4、调整呼吸延迟射精

调整呼吸也能帮助延迟射精的时间，具体做法是，在过性生活时先将意念集中到鼻子，待呼吸均匀之后，再将注意力集中移动到喉咙，缓慢收缩喉部肌肉，保持呼吸缓慢长温，这样有助于在射精之前控制性冲动。